Savez-vous que le niveau d’humidité dans votre domicile peut sérieusement affecter la santé de votre bébé ?
Il n’est pas évident pour les nouveaux parents de tenir compte de tous les dangers à proximité de leurs enfants. Pire encore, l’humidité de la pièce n’est pratiquement jamais considérée par les parents, tout du moins, jusqu’à ce que le bébé tombe malade.
Vous savez sans doute déjà que le sommeil joue un rôle extrêmement important dans la croissance d’un nouveau-né. Or, l’humidité peut considérablement affecter la qualité du sommeil des enfants. Votre bébé a besoin d’avoir un sommeil paisible, car le corps humain (particulièrement à la naissance) procède à la récupération durant le sommeil. Cet article vous permettra d’apprendre tout ce qu’il faut savoir sur l'humidité de la chambre de votre bébé.
Commençons sans plus tarder !
Comment protéger votre bébé des complications liées à l’humidité ?
En vérifiant périodiquement le niveau d’humidité de votre maison et particulièrement la chambre de votre bébé, vous serez en mesure de considérablement limiter les risques de complication chez votre enfant. Le niveau d’humidité idéal dans la chambre du bébé se situe entre 30 % et 50 %.
Vous pouvez considérer que la pièce constitue un risque de santé pour votre bébé, lorsque son taux d’humidité dépasse la barre des 60 %. Découvrons dès maintenant comment maintenir l’humidité de la chambre de votre bébé à des niveaux raisonnables.
Comment réguler le taux d’humidité dans une chambre bébé ?
Puisqu’il est impossible de vérifier les différents taux d’humidité des pièces sans outils, il est conseillé d’investir dans un hygromètre. Cet appareil vous permettra de connaître rapidement le taux d’humidité de la pièce dans lequel il est installé. Ainsi, en fonction du chiffre affiché, vous pourrez prendre les mesures nécessaires afin de réguler le taux d’humidité et de garantir une bonne nuit de sommeil à votre bébé.
Si la pièce est trop humide, avec un taux supérieur à 60 %, nous vous invitons à utiliser un déshumidificateur, si vous n’avez pas déjà installé de climatiseur dans la chambre. Ces deux appareils vous permettront de déshumidifier la pièce. De cette façon, l’air de la chambre deviendra plus sec et il limitera la propagation de la moisissure, qui a tendance à se multiplier plus facilement dans les endroits clos et humides. Cela limite également les chances que votre enfant développe des allergies.
Dans le cas contraire, si l’air est beaucoup trop sec, vous pouvez utiliser un humidificateur pour faire augmenter le taux d’humidité de la chambre. Cela permettra à votre enfant de respirer plus facilement et d'éviter d’avoir la gorge sèche à cause du manque d’humidité.
Est-ce que l’air sec représente un danger pour la santé du bébé ?
Comme nous l’avons indiqué plus haut, un taux élevé d’humidité peut causer des allergies à votre bébé. Il se trouve que le manque d’humidité peut également causer des problèmes de santé. Par ailleurs, contrairement à ce que l'on peut penser, le manque d’humidité se produit généralement en hiver, à cause du froid extrême.
En effet, durant les périodes les plus froides, l’humidité dans l’air diminue automatiquement. Aussi, les chauffages peuvent aggraver la situation, car ils réduisent l’humidité davantage. Dans ce cas, il est vivement recommandé d’utiliser un humidificateur.
L’air sec peut causer une variété de problèmes de santé, comme la peau sèche, une variété d’irritations et des douleurs de gorge. Même si ces risques ne sont pas aussi graves que le développement de certaines allergies, ils peuvent toujours empêcher votre bébé de dormir confortablement et de troubler ainsi sa croissance. L’humidificateur reste donc essentiel pour éviter tous ces problèmes.
Pourquoi est-il recommandé d’avoir un humidificateur dans la chambre de son bébé ?
Un humidificateur est un outil essentiel pour maintenir l’humidité à un niveau raisonnable dans la chambre du bébé. Cela dit, il n’est pas nécessaire qu’il y reste tout le temps. Le plus important est d’activer l’appareil suffisamment de temps pour réguler le taux d’humidité. Notez également que le temps et la fréquence d’utilisation peuvent varier grandement, en fonction du climat dans lequel vous vivez. Cependant, en général, il est nécessaire d’utiliser l’humidificateur plusieurs fois par jour, durant les semaines les plus froides de l’hiver.
Il va sans dire que le sommeil de votre enfant risque d’être troublé, si l’air de sa chambre est trop sec. Après tout, si votre bébé passe sa nuit à pleurer, cela veut dire qu’il ne l’a pas passé en dormant. D’ailleurs, les bébés qui pleurent les nuits sans raison évidente ont le plus souvent un problème avec le taux d’humidité de la pièce dans laquelle ils dorment. L’air sec est une source de malaise pour tous les bébés et il peut les empêcher d’avoir un sommeil récupérateur.
Les meilleures astuces d’utilisation d’un humidificateur
Lorsque vous choisissez un humidificateur pour la chambre de votre bébé, vous devez absolument faire attention à quelques points importants. Ici, nous vous présentons les meilleures astuces qui vous permettront de faire le meilleur choix pour votre bébé :
Quel type d’humidificateur choisir ?
Alors qu’il est certainement possible de trouver des humidificateurs qui sont de qualité et peu onéreux, les humidificateurs à ultrasons restent toujours supérieurs. Ce type d’humidificateur est plutôt facile à utiliser et est également personnalisable. Ainsi, vous n’aurez aucun mal à paramétrer le niveau d’humidité que vous souhaitez maintenir dans la pièce de votre bébé. Les humidificateurs à ultrasons sont aussi silencieux, ce qui constitue un argument majeur, car ils ne risquent pas de troubler le sommeil du bébé.
La sûreté des humidificateurs
Est-ce que les humidificateurs sont sûrs ? Voilà une question importante à se poser, lorsqu’on compte laisser son enfant dormir non loin de l’appareil. Heureusement, la réponse à cette interrogation est oui ! Cela dit, même s’ils sont plutôt sécurisés, il est important de prendre quelques mesures afin d’assurer leur efficacité et d’éviter les accidents. Il est donc préférable de les laisser hors de portée des enfants.
Le nettoyage de l’humidificateur
Votre humidificateur vous permet d’instaurer le meilleur environnement pour votre bébé. Cependant, cet appareil doit être périodiquement nettoyé afin d’éviter qu’il émette des toxines pouvant potentiellement être dangereuses pour la santé de votre enfant. Pour ce faire, vous devez d’abord démonter l’humidificateur. Ensuite, utilisez un bout de tissu imbibé de vinaigre dilué dans un peu d’eau pour nettoyer les différentes pièces de l’appareil. Aussi, après chaque utilisation, n’oubliez pas de changer l’eau.
Utiliser de l’eau tiède dans l’humidificateur
Alors que l’eau chaude peut être plus efficace, il est indéniable qu’elle constitue un danger pour votre bébé. En effet, ce dernier pourrait renverser l’appareil et se brûler avec. Afin d’éviter les risques inutiles, il est donc préférable d’utiliser de l’eau tiède.
Placer l’humidificateur dans un endroit sûr
Toujours dans le but de sécuriser l’utilisation de votre humidificateur, assurez-vous que votre bébé ne parvienne même pas à toucher l’appareil. En général, il est recommandé que votre bébé reste à 10 mètres de l’humidificateur. En plus d'empêcher votre enfant de faire tomber l’appareil, cette mesure vous garantit que votre bébé ne risquera pas de respirer les toxines que votre humidificateur peut potentiellement dégager.
Pour vous assurer que le taux d’humidité soit stable aux quatre coins de la pièce, placez l’appareil de manière à ce qu’il souffle vers son centre. En d’autres termes, veillez à ce que le souffle ne soit pas dirigé directement vers le mur et qu’il n’y ait pas d’obstacles entre l’humidificateur et le centre de la pièce.
Toujours dans la même optique, essayez de placer l’appareil dans un endroit élevé, afin de permettre à son souffle de toucher le plus d’espace. Cela aura également pour effet d’empêcher les toxines de s’accumuler sur le sol.
Quelle est la température idéale pour la chambre du bébé ?
Vous le savez sans doute déjà, mais le taux d’humidité n’est pas le seul facteur qui peut affecter la qualité du sommeil de votre bébé. En effet, la température de la chambre est au moins tout aussi importante. Une chambre qui est beaucoup trop chaude ou bien trop froide peut quasiment empêcher votre enfant de dormir. D’ailleurs, les bébés sont encore plus sensibles à la chaleur et au froid que les adultes.
En tant que parent protecteur, vous avez certainement ressenti l’envie de couvrir votre bébé de toute sorte de vêtements, de peur qu’il finisse par prendre froid. Pourtant, la température idéale pour un nouveau-né est de 18°C. Notez également que les bébés ayant trop chaud sont ceux qui sont les plus exposés au risque de la mort infantile.
Peluches et humidité
Lorsqu’elles sont mal entretenues, les peluches peuvent accélérer le développement des allergies chez votre enfant, notamment parce qu'elle absorbe facilement l'humidité. Toutefois, comme nous allons le voir ici, il est très facile d’empêcher cela de se produire.
Toujours choisir des peluches sans allergènes pour votre bébé
Vous pouvez considérablement limiter les chances que votre bébé développe des allergies simplement en éloignant ce dernier des matériaux allergènes. En ce qui concerne les jouets, et plus particulièrement les peluches, il est important de noter que les matériaux utilisés dans les produits vendus légalement en Europe ne contiennent jamais d’allergènes. Ainsi, afin de limiter le risque que votre enfant développe des allergies, pensez à acheter des peluches qui bénéficient du marquage CE.
Les peluches doivent être propres
Même les peluches sans allergènes sont susceptibles de cumuler de la poussière et de se salir rapidement. Dans ce cas, les matériaux utilisés dans la fabrication de ces peluches ne peuvent plus suffire pour protéger votre bébé des allergies. Pour cette raison, vous devez vous assurer que votre enfant n’entre pas en contact avec ses peluches favorites, tant que ces dernières n’ont pas encore été nettoyées.
Le processus de nettoyage des peluches est quasiment identique à celui des vêtements. Il est donc possible de les laver à la machine ou de les nettoyer à sec. Dans les deux cas, l’essentiel est de s’assurer que les taches sont bien parties et que les peluches ont bien été rincées. Vous ne voulez sans doute pas que votre enfant ingurgite les composants chimiques des détergents.
Retirer l’humidité absorbée par les peluches
Lorsque la peluche de votre bébé absorbe de l’eau, elle se transforme en une source d’humidité qui peut être dangereuse pour la santé de votre enfant. En effet, les bébés dorment souvent avec leurs peluches et cela les expose de près à l’humidité et aux toxines qui s’y trouvent. Heureusement, vous pouvez facilement déshumidifier vos peluches en les exposant périodiquement au soleil. D’ailleurs, il est préférable de le faire à l’air libre, puisque le vent accélère le processus et vous pourrez ainsi remettre rapidement les peluches à leur place, entre les bras de votre enfant.
Par ailleurs, il ne faut pas oublier que les peluches peuvent s’humidifier lorsqu’elles s’exposent à la vapeur. Vous ne devez donc jamais les placer dans la salle de bain ou dans la cuisine. Aussi, lorsque votre enfant n’a pas besoin de ses peluches, pensez à les ranger dans des placards bien isolés. Nous vous conseillons de les placer dans des sacs en plastique, avant cela. Ainsi, elles ne risquent pas d’absorber de l’humidité et vous n’aurez même plus besoin de les nettoyer aussi souvent. Notez également qu’à l’instar des vêtements, les peluches ont tendance à cumuler de l’humidité au printemps.
Si vos peluches commencent à peine à sentir l’humidité, essayez d’abord de les déshumidifier en les couvrant de gros sel, puis, en les plaçant dans des sacs en plastique, avant de les secouer un moment. Lorsqu’ils absorbent l’humidité, les grains de sel s’assombrissent. Il ne vous reste plus qu’à répéter le processus jusqu’à ce que ces derniers cessent de changer de couleur.
Les enfants les plus heureux sont souvent ceux qui dorment le mieux. Pour que votre bébé puisse dormir dans les meilleures conditions, pensez à acquérir un humidificateur et utilisez-le durant les semaines les plus froides de l’année.
N’oubliez pas non plus de ne pas céder à votre instinct parental qui vous pousse à couvrir votre bébé de gros vêtements. Cela peut l’empêcher de dormir confortablement et l’expose à d’innombrables risques et dangers dont vous pouvez vous passer.
Afin de vous assurer que votre enfant dort dans un environnement idéal, n’hésitez pas à utiliser un hygromètre. Si le niveau d’humidité de la chambre de votre bébé est élevé, utilisez plutôt un déshumidificateur.